Evidentemente los ojos son los que más “sufren” al estar mucho tiempo expuestos a la pantalla del celular, lo que puede generar una fatiga ocular .
De acuerdo a Mayo Clinic, la fatiga ocular es una afección frecuente que se produce cuando los ojos se cansan debido al uso intenso de la vista cuando se mira fijamente la pantalla de la computadora y otros dispositivos digitales.
La fatiga ocular puede causar resequedad en la vista, ojos doloridos, cansados, con ardor o con picazón.
Ante estas afectaciones, el Dr. Evans de Cleveland Clinic recomienda estar consciente del parpadeo o cambiar de postura con frecuencia.
También recomienda aplicar estas recomendaciones:
- Mantener el teléfono a la altura de los ojos al enviar mensajes.
- Estirar los brazos, manos, cuello y hombros.
- Cambiar de mano mientras se habla por teléfono.
- Utilizar el altavoz o los auriculares del teléfono al realizar llamadas.
Cabe destacar que si los síntomas antes mencionados no desaparecen o empeoran, se debe consultar con un médico. El diagnóstico y tratamiento tempranos pueden ayudarle a reducir el dolor y prevenir daños permanentes en las articulaciones.
