Una nueva investigación sugiere que no compartir la cama puede ser bueno para dormir.
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La ausencia hace que el corazón crezca más cariñoso y aparentemente también hace que el sueño sea más profundo.
Por New York Post
Una nueva investigación de la Universidad de Michigan encuentra que en realidad es más beneficioso para las parejas dormir separadas que juntas, si el objetivo es pasar ocho horas sin interrupciones.
La noticia llega a medida que cada vez más parejas optan por no dormir en camas compartidas convencionales, y celebridades como Cameron Diaz presionan para poner fin al estigma de dormir en otras habitaciones.
Lo que se conoce como “divorcio del sueño”, uno de cada tres estadounidenses guarda las sábanas para sí mismo para mejorar su salud y por el bien de sus relaciones, según una encuesta reciente realizada por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño.
Eso se correlaciona directamente con la cantidad de ciudadanos estadounidenses que no duermen lo suficiente, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
“Sabemos que dormir mal puede empeorar el estado de ánimo, y quienes tienen falta de sueño tienen más probabilidades de discutir con sus parejas”, dijo la Dra. Seema Khosla, neumóloga y portavoz de la AASM.
“Dormir bien por la noche es importante tanto para la salud como para la felicidad, por lo que no sorprende que algunas parejas opten por dormir separados para su bienestar general”.
El estudio de Michigan, que experimentó con ratones, observó que los pequeños animales a menudo sacrificaban sus lugares preferidos para dormir para estar más cerca unos de otros, en un intento de satisfacer sus deseos de conexión física y sensación de seguridad, a lo que se referían los investigadores. como “anhelo somato”.
“La falta de este tipo de contacto fue evidente durante la pandemia de COVID-19, durante la cual las personas experimentaron somatolonging”, dijeron los autores del estudio.
Resultó que, tanto para ratones como para hombres, acurrucarse no era tan bueno como parecía, no para los hambrientos de sueño.
