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Los japoneses reivindican cada vez más las pequeñas siestas como un antídoto al descanso insuficiente y un estilo de vida demasiado estresante.
Por: Clarín
Para ello, cuentan con una técnica especial llamada inemuri.
Como explica una nota de la revista española Telva, el método consiste en dormir unos minutos en medio de una actividad. Puede ser en el trabajo, en un transporte público, esperando un turno o en un bar.
El descanso puede extenderse de cinco minutos a una hora, de acuerdo a la capacidad propia y a las posibilidades.
Las reglas del inemuri
Al tratarse de una práctica tan particular, tiene ciertas reglas que llaman la atención.
La principal pauta es que está bien visto adoptar estas siestas durante la jornada de trabajo y hasta las empresas suelen promoverlas. El argumento es que permiten incrementar la productividad.
Otra cuestión singular es que está implícito que otra persona puede interrumpir abruptamente el descanso. En especial, durante la jornada de trabajo.
Puedes leer la nota completa en Clarín
